Biophotonen in Lebensmitteln: Warum frisch und vital nicht dasselbe ist – und was du selbst tun kannst
„Wir essen Bio, kaufen regional, achten auf Inhaltsstoffe. Aber wir vergessen dabei einen entscheidenden Faktor: Jedes Lebensmittel trägt energetische Informationen. Was auf dem Transportweg, im Kühlhaus und im Supermarkt damit passiert – das beeinflusst unsere Gesundheit mehr als die meisten ahnen.“ Die Ernährungswissenschaft hat in den letzten Jahrzehnten enorme Fortschritte gemacht. Wir wissen, welche Makronährstoffe […]
Wasser und Haut: Warum hartes Leitungswasser deine Hautpflege sabotiert – und was wirklich hilft
„Du kaufst teure Pflegeprodukte für Haut und Haar – aber hast du schon mal nachgedacht, was das Wasser, mit dem du dich täglich wäschst, mit deiner Haut und deinen Haaren macht?“ Hautpflege fängt nicht bei der Creme an. Sie fängt beim Wasser an. Wir waschen uns täglich mit Leitungswasser – das Gesicht, den Körper, die […]
Kalk im Trinkwasser: Was er mit Körper und Haut macht – und wie du weiches Wasser bekommst
← Zurück zum Blog „Kalk im Wasser – das merken wir an der Kaffeemaschine, dem Wasserkocher, den weißen Rändern auf Armaturen. Was die wenigsten wissen: Wir trinken diesen Kalk täglich mit – und er hat Einfluss auf unsere Gesundheit.“ Deutschland hat eines der am besten kontrollierten Trinkwasser-Systeme der Welt. Das Wasser ist hygienisch einwandfrei. Aber: […]
Leitungswasser vs. Quellwasser: Was wirklich in deinem Glas steckt – und was das für deine Gesundheit bedeutet
← Zurück zum Blog „Wasser ist nicht gleich Wasser. Leitungswasser durchläuft Kilometer an Leitungen, wird mit Druck gepresst, gechlort und in Tanks gespeichert. Was dabei mit seiner inneren Struktur passiert – das sollte jeder wissen, der täglich Wasser trinkt.“ Wir trinken täglich Wasser – und die meisten denken dabei kaum daran, was genau in ihrem […]
Darmgesundheit verbessern – warum dein Bauch mehr als Verdauung steuert
Der Darm ist das zweite Gehirn. Was dein Mikrobiom beeinflusst – und wie du es gezielt stärken kannst.
Entzündungen senken – wie deine Ernährung chronische Schmerzen beeinflusst
Chronische Entzündungen stecken hinter vielen Beschwerden. Welche Lebensmittel helfen – und welche schaden – erklärt Heidi Frank aus Erfahrung.
Wasser trinken – wie viel du wirklich brauchst und warum es so wichtig ist
Wie viel Wasser brauchst du wirklich? Was bei Dehydration im Körper passiert – und warum Trinken mehr ist als ein Tipp.